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Día universal del niño. Trucos para que coman bien

Día universal del niño. Trucos para que coman bien

Desde Plátanos López y por el día universal del niño mandamos un gran abrazo a todos nuestros niños. Hoy os traemos trucos para que nuestros niños acepten nuevos alimentos en sus dietas.

 

Hay expertos que afirman que las frutas y verduras son muy rechazadas por los niños debido a nuestro pasado prehistórico. En muchas ocasiones, una fruta o vegetal nuevo podía ser venenoso o contener toxinas para el cuerpo humano, por eso, el ser humano sentía rechazo natural hacia ellas. Pero el cerebro de los niños puede ser moldeado y modificado con educación y ya no vivimos en cuevas.

 

  • Uno de los trucos es el de ofrecer a tu hijo esa comida que no le gusta, durante 20 días seguidos. Puede ser una cantidad muy pequeña, pero de esta manera se reduce el factor miedo y se familiariza con el alimento.
  • Mitad tú y mitad yo. Si el niño te ve comer y que compartis el mismo alimento imitarán tu comportamiento.
  • No hay que presionar ni amenazar, los expertos dicen que es inútil.
  • Debes incentivar su conducta positiva, debes elogiar cuando comen algo que anteriormente no le gustaba
  • No se debe premiar con comida, estás diciendo que cierta comida es mejor o más rica que la otra y deben equiparar toda la comida por igual.

 

Debes comenzar cuanto antes a darles frutas en sólido, predicar con el ejemplo y tener perseverancia.

 

Fuente: bbc.com/mundo/noticias ,

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