marielita

Mango

Mango

Fruta originaria de Asia, con multitud de beneficios para la salud. De color anaranjado por dentro y sabor dulce. 

 

VALOR NUTRICIONAL

Es una de las frutas más antioxidantes, rica en azúcares, fibra y betacarotenos. Ayuda al aparato digestivo a haccer la digestión y evitar dolencias gastrointestinales. Se utiliza en dietas de adelgazamiento porque es bajo en sal, rico en fibra y bajo en grasa. En cuanto a minerales, contiene hierro, potasio y cinc, entre otros.

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