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Auyama

Auyama

Es la fruta de la vida saludable. Se la considera elementa en un proiceso dietetico y mejoras en el sistema inmhunitario y en varios aspectos nutritivos. Tiene múltiples propiedades curativas.

 

VALOR NUTRICIONAL

 

Entre esas propiedades econtramos: Es de carga glucémica baja.Solo 100 gr. de auyama aporta 30 calorías y 6 gramos de carbohidrato. Es muy versátil, se puede preparar en sopa, crema, panquecas, batidos, etc. Previene enfermedades como la anemia y cistitis. Ayuda a prevenir el cáncer. Mejora el estreñimiento. Favorece notablemente la apariencia de la piel y del cabello. Es rica en vitamina B, C y E. La auyama es una excelente fuente de potasio y magnesio.

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